Chủ Nhật, 3 tháng 4, 2016

Hiện nay, chị em phái yếu thường mách nhau dùng một số loại thuốc uống làm đẹp da. Tuy nhiên, dùng thuốc uống không chỉ tốn kém mà còn có công dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nhiều người không biết rằng những loại nước tự nhiên sẽ giúp họ có làn da trắng hồng, trẻ trung hơn.
Các nhà nghiên cứu kỹ đã chứng minh, những loại nước tự nhiên giúp khôi phục sức khỏe tế bào, tăng cường năng lượng đối với các bộ phân cơ thể, giúp da trắng mịn. Ngoài ra, nếu cung cấp nước hoa quả hợp lý sẽ làm làm tăng chất tránh oxy hóa, làm cho dài thêm tuổi thanh xuân và có công dụng phòng ngừa bệnh tật. Vậy chúng ta nên dùng một số loại nước uống nào?

Nước lọc
Nước là thành phần quan trọng của toàn bộ cơ thể. Nước lọc rất là cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi các bộ phân cơ thể. Thiếu nước làn da sẽ bị khô, mau chóng lão hóa và da sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ.
Hãy uống nước đều đặn không ngừng nghỉ, đừng đợi đến khi có cảm giác khát mới nghĩ đến nước bởi lúc nào cơ thể bạn cũng cần được tiếp nhận một lượng nước vừa đủ để thực hiện các phản ứng, duy trì các có nhiệm vụ bộ phận trong toàn bộ cơ thể.
Các chuyên gia khuyên bạn hãy quan tâm uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày tương đương với 10 ly dạng lớn. Để hình thành kế hoạch uống nhiều nước, bạn nên để sẵn chai nước, cốc nước trên bàn làm việc. Uống nước là một trong những kế hoạch quan trọng nhất và cũng đơn giản nhất giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.

Sữa
Sữa là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao, giúp đối với chị em phái yếu có cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ngoài ra, những loại vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, mịn và sáng. Uống sữa hàng ngày là thói quen tuyệt vời đối với làn da của bạn.

Trà xanh
Trong trà có chứa chất ngăn chặn oxy hóa, giúp bạn phục hồi lại vẻ chắc khỏe của làn da. Các nghiên cứu đã đối với thấy một vài phái yếu dùng trà xanh hoặc các chất sản xuất từ trà xanh mỗi ngày có da đàn hồi hơn đến 4%.
Theo các chuyên gia khuyến cáo, uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp da sáng, hồng hào, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt. Các chât ngăn chặn oxy hóa trong trà xanh sẽ đẩy lùi việc xuất hiện các dấu nhăn rãnh sâu và một số sắc tố gây sạm da: nâu, đen, tàn nhang…Trà xanh có chứa chất tannin làm se lại các vùng da bị dị ứng, kích thích hoặc bị sưng mọng.

Rượu vang
Rượu vang không chỉ là thức uống có màu sắc và hương vị hấp dẫn mà còn là một loại thần dược đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái yếu. Các thành phần hữu cơ chứa nhiều phenol chỉ có trong rượu vang giúp hạ mỡ máu, ngăn chặn các cholesterol có hại, làm mềm huyết quản, làm tăng có trách nhiệm tim mạch, lại có hiệu nghiệm làm đẹp, ngăn chặn lão hóa.
Theo các chuyên gia, rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, nếu tin tưởng sử dụng một bí quyết hợp lý sẽ mang lại một vài kết quả tốt bất ngờ đối với sức khỏe của phụ nữ chị em. Trong thành phần của rượu vang có cồn, đặc biệt là hợp chất resveratrol có tác dụng rất lớn trong việc giữ gìn sức khỏe và phòng tránh một số loại bệnh tật.
Mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi 1 ly rượu vang đỏ có giải pháp giúp bạn ngủ ngon hơn, kéo dài tuổi thọ, làm tăng trí nhớ, giúp tim khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh ung thư và làm giảm lượng đối vớilesterol… Đặc biệt, rượu vang đỏ còn có giải pháp giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở chị em.

Ca cao
Ca cao là trợ thủ đắc lực giúp da bạn sáng đẹp hơn. Ca cao chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa, có cơ hội vô hiệu quá hoặc trung hòa các gốc tự do. Theo chứng minh của các nhà khoa học, khả năng chống ôxy hóa của cacao hơn 4 – 5 lần so với trà đen và cao hơn 2 – 3 lần so với trà xanh hoặc rượu vang, chính là do chất flavonoide (chất chống ôxy hóa có trong cacao) và các khoáng chất khác (kẽm, mangan, đồng) đã làm nên tác dụng đặc biệt này của cacao.
Hương vị đầy kích thích sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc. Đồ uống này cũng là một trong một vài “liều viên uống” làm mờ tình trạng stress – một kẻ thù giấu mặt của làn da.

Các loại nước ép hoa quả:

Nước ép bưởi
Bưởi chứ một lượng lớn vitamin C. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự hình thành của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần phòng ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi không ngừng nghỉ không chỉ khiến cho da trắng mịn mà còn làm mất sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.
Mỗi ngày 1 ly nước bưởi chắc chắn bạn sẽ duy trì được vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.

Nước ép cà rốt
Vitamin A là loại vitamin dồi dào trong cà rốt, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ tránh lão hóa da, đề phòng nguy cơ da bị chảy xệ hoặc nhăn nheo. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn tham dự tích cực vào quá trình sản sinh collagen đối với da, vì thế hữu hiệu chống nhăn của cà rốt càng rõ ràng.
Trên thực tế uống nước ép cà rốt còn giúp da phòng ngừa những rắc rối thường gặp như mụn trứng cá, chấm đồi mồi, chàm bội nhiễm hay chứng viêm da nói chung. Tuy nhiên, nếu thường xuyên dùng cà rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.
Do đó, hãy uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày để ngăn chặn bi kịch da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào đối với làn da.

Nước ép cà chua
Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, tin tưởng sử dụng nước ép cà chua không ngừng nghỉ còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho các bộ phân cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh ung thư.
Chỉ cần mỗi ngày thường xuyên dùng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp làm tăng quá trình tiêu hóa, tránh được việc đọng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể đồng thời giúp da đẹp mịn màng.

Nước ép lô hội
Lô hội có tác dụng giải độc các bộ phân cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch đối với cơ thể, làm tăng tuần hoàn máu, làm tăng can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

Nước từ các loại rau gia vị
Uống nước từ một số loại rau gia vị như ngải cứu, diếp cá, tía tô… có tác dụng tẩy sạch các tế bào chết và làm làn da sáng mịn. Bạn có cách hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét